Wann hast du das letzte Mal etwas neues getan oder Meditation neu erlebt? Die meisten von uns haben das verlernt. Dieser Tag ist eine Einladung, es wieder zu üben.
Für wen ist das
Ein Frauentag, um Meditation zu entdecken und dich neu zu spüren
Die Adventszeit soll still und magisch sein. Und doch kreisen die Gedanken oft um Geschenke, Termine und den Jahresendspurt.
Gönn dir einen Tag, an dem du den Kopf freischüttelst und dich in die Ruhe sinken lässt. Mit einer bewegten Meditationen lässt du Gedanken, Anspannung und Alltagslärm erst einmal los. Danach wird es ganz von selbst still, und in dieser weichen, warmen Stille eröffnet sich die Möglichkeit dich wieder zu spüren.
Bei Kerzenschein, kleinen Übungen und in gemütlicher Atmosphäre entdeckst du mit anderen Frauen, wie wohltuend Meditation sein kann. Du brauchst kein Vorwissen, nur Lust auf eine Pause und ein paar Stunden nur für dich.
Hier darfst Du loslassen.
Hier darfst Du Dich halten lassen.
Hier darfst Du einfach sein.
Du brauchst keine Vorerfahrung mit Meditation oder Achtsamkeit. Du musst nicht stundenlang still sitzen können. Du musst nur bereit sein, für einen Moment lang langsamer zu werden.
- Meditation
- Verbindung
- Offenheit & Nähe
- Zeit zum Austausch
Wann : Samstag, 12.12.2026
Wo: Zentrum für Achtsamkeit in Potsdam
Wer leitet
Helma von herzimvertrauen begleitet diese Auszeit. Mit meinen unterschiedlichen Erfahrungen in Achtsamkeit, Meditation und Körperwahrnehmung schaffe ich einen Rahmen, in dem Stille nicht leer ist, sondern voller Möglichkeiten. Julia hält mit mir gemeinsam den Raum, damit du dich vollkommen fallen lassen kannst.
Anmeldung: Schreib uns eine Nachricht über das Kontaktformular. Wir nehmen dich auf unsere Interessenliste.
Teilnehmerzahl: Maximal 8 Personen. Die kleine Gruppe ermöglicht eine geschützte Atmosphäre.
Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Augenmaske, eine Trinkflasche. Obst und kleine Snacks reichen wir zur Mittagspause.
Der Energieausgleich beträgt als Fördermitglied/ Netzwerkpartner des Vereins 79,00 €. Möchtest du als Gast teilnehmen beträgt die Seminargebühr 89,00 € inkl. Tagesfördermitgliedschaft. Bringst du eine Freundin mit ist die Tagesfördermitgliedschaft bereits enthalten und ihr zahlt 79.00 € p.P.
Wir freuen uns auf DICH.